Inspirace z oblasti výživy
Jsem průvodkyní zdravým stravováním, které je v souladu s tělem i duší. Naučím Vás vařit a jíst tak, abyste se cítili skvěle ve vlastním těle a aby Vám zdravé jídlo přinášelo radost.
Jednoduché curry s černou čočkou a Jidášovým uchem
Fofr čočkové curry s Jidášovým uchem. Jednoduché, rychlé, moc mňam a 100% vegan. Zasytí Vás…
Bezlepkový pohankový chléb
Skvělý bezlepkový pohankový chléb s křupavou kůrkou, který nesmí chybět na žádném zdravém stole.
Jaká strava je ideální zrovna pro Vás?
Lámete si hlavu nad tím, co a jak jíst? Jste už otráveni z protichůdných názorů…
Jak mě Shetlandy přivedly k rostlinné stravě
Jak se bydlí na břehu Atlantiku daleko od civilizace? Aneb jak jsem se vydala na…
Souboj jahodových fit knedlíků
Jsi milovník jahodových knedlíků? Mrkni na jahodové trio. Vybírat můžeš z bezlepkových tvarohových knedlíků doplněné…
Osvěžující salát s bazalkou, fetou a umeocet semínky
Salát s bazalkou, fetou a umeocet semínky je ideální lehkou večeří v teplých měsících. Skvěle…
TIBI bezová limonáda
Lahodná tibi bezová limonáda je výjimečná z řady důvodů. Posílí střevní mikrobiom a zažívání, příjemně…
Božský Raffaello dort
Božský Raffaello dort, který si získá každého milovníka mandlí, vanilky a kokosu. Jednoduchý, poměrně rychlý…
Špaldová vánočka babičky Evy
Znáte vůni čerstvě upečených buchet, když přijedete k babičce? Vyzkoušejte babiččinu vláčnou vánočku s mandlemi,…
Fofr dětské banánové lívance
Fofr dětské banánové lívance jsou zdravou a rychlou svačinou pro nejmenší jedlíky. Jsou skvělé na…
Turecká vejce Çılbır
Turecká vejce Cilbir jsou charakteristická kombinací rozpuštěného pikantního másla, svěžího jogurtu a ztracených vajec. Skvěle…
Z dietářky výživářem aneb 5 hlavních důvodů proč diety nefungují
Skoncujte s dietami. V tomto článku si ukážeme, proč diety nefungují a proč bychom měli…
Fermentovaná pohanková kaše
Fermentovaná pohanková kaše pro chladná zimní rána. Snídaně, která zahřeje a zároveň provoní celou kuchyni…
Jíme s dětmi
Tipy a inspirace k podnícení dětské radosti a nadšení z vyváženého a zdravého jídla.