Harmonie na talíři

Harmonie na talíři

Průvodce výživou pro celou rodinu

Seznamuji mámy s principy zdravého stravování, jež jsou v souladu s konkrétní roční dobou. Pomáhám s výběrem běžně dostupných potravin, jejich správnou přípravou a možnostmi, jak z nich jednoduše připravit vyvážené a chutné pokrmy, které sytí, vyživují a harmonizují.

Kdo jsem?

Jsem certifikovaný výživový specialista, poradce pro rostlinnou stravu a nadšenec tradiční čínské medicíny provázející rodiny krok za krokem v jejich cestě k opravdovému jídlu.

Zabývám se především preventivní a každodenní stravou, jež je vhodná pro všechny členy rodiny. Ukazuji, jak lze pomocí dobře zvolené stravy a vhodné přípravy jednotlivých potravin přispět k posílení zažívání a imunity, jak snížit riziko vzniku mnoha civilizačních nemocí a také, jak si zajistit dostatek energie. 

Mým přáním je, aby každý porozuměl nejen CO jíst, ale i JAK se stravovat. Srozumitelnou formou, vycházející z vlastní zkušenosti, přibližuji téma stravy především maminkám, aby mohly probouzet zvědavost a radost z vyváženého jídla i v těch nejmenších strávnících a jemnou formou jim tak předávat zdravé návyky již od raného dětství.

Stáhněte si eBook zdarma

Chcete mlsat zdravě a bez výčitek?

Vaříte pořád to samé dokola?

Nadýmají Vás luštěniny?

Naskočte se mnou na luštěninovou vlnu plnou barev, vůní a chutí.

Říkáte si, co má společného mlsání bez výčitek s luštěninami? Ano, i z luštěnin připravíte sladké dezerty, jako je například fantastické fazolové brownies.

Díky eBooku 3 úpravy luštěnin, které by Vás nenapadly máte možnost nakouknout pod pokličku takové přípravy luštěnin, díky které uvaříte lahodné pokrmy, které byste u luštěnin stěží čekali.

Po přečtení eBooku:

Inspirace z mého blogu

Začtěte se do nejnovějších článků a uvařte si zdravé delikatesy.