Průvodce výživou pro celou rodinu
Seznamuji mámy s principy zdravého stravování, jež jsou v souladu s konkrétní roční dobou. Pomáhám s výběrem běžně dostupných potravin, jejich správnou přípravou a možnostmi, jak z nich jednoduše připravit vyvážené a chutné pokrmy, které sytí, vyživují a harmonizují.

Kdo jsem?
Jsem certifikovaný výživový specialista, poradce pro rostlinnou stravu a nadšenec tradiční čínské medicíny provázející rodiny krok za krokem v jejich cestě k opravdovému jídlu.
Zabývám se především preventivní a každodenní stravou, jež je vhodná pro všechny členy rodiny. Ukazuji, jak lze pomocí dobře zvolené stravy a vhodné přípravy jednotlivých potravin přispět k posílení zažívání a imunity, jak snížit riziko vzniku mnoha civilizačních nemocí a také, jak si zajistit dostatek energie.
Mým přáním je, aby každý porozuměl nejen CO jíst, ale i JAK se stravovat. Srozumitelnou formou, vycházející z vlastní zkušenosti, přibližuji téma stravy především maminkám, aby mohly probouzet zvědavost a radost z vyváženého jídla i v těch nejmenších strávnících a jemnou formou jim tak předávat zdravé návyky již od raného dětství.

Stáhněte si eBook zdarma
Chcete mlsat zdravě a bez výčitek?
Vaříte pořád to samé dokola?
Nadýmají Vás luštěniny?
Naskočte se mnou na luštěninovou vlnu plnou barev, vůní a chutí.
Říkáte si, co má společného mlsání bez výčitek s luštěninami? Ano, i z luštěnin připravíte sladké dezerty, jako je například fantastické fazolové brownies.
Díky eBooku 3 úpravy luštěnin, které by Vás nenapadly máte možnost nakouknout pod pokličku takové přípravy luštěnin, díky které uvaříte lahodné pokrmy, které byste u luštěnin stěží čekali.
Po přečtení eBooku:
- Připravíte slané i sladké delikatesy.
- Naučíte se vařit bez cukru a lepku.
- Uvaříte levné a přitom plnohodnotné pokrmy.
- Připravíte luštěninová jídla bez nadýmání.
- Uvaříte sytá vegetariánská jídla.
- Vaše vaření získá ten správný šmrnc.
Inspirace z mého blogu
Začtěte se do nejnovějších článků a uvařte si zdravé delikatesy.
Jaká strava je ideální zrovna pro Vás?
Lámete si hlavu nad tím, co a jak jíst? Jste už otráveni z protichůdných názorů odborníků? Začtěte se do článku a již nebudete tápat.
Jak mě Shetlandy přivedly k rostlinné stravě
Jak se bydlí na břehu Atlantiku daleko od civilizace? Aneb jak jsem se vydala na sever za polární září a rostlinnou stravou.
Souboj jahodových fit knedlíků
Jsi milovník jahodových knedlíků? Mrkni na jahodové trio. Vybírat můžeš z bezlepkových tvarohových knedlíků doplněné o kynutou (ne)klasiku.