KNIHA LUŠTĚNINY! - Harmonie na talíři

Vyprodáno –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ děkujeme! Máme ale dobrou zprávu. SPOUŠTÍME POSLEDNÍ PŘEDPRODEJ finálního dotisku.

Toto je úplně poslední šance získat knihu. Počet výtisků je omezený a další dotisk už neplánujeme.

Objednejte nyní a zajistěte si odeslání už 7.5. a 2 DÁRKY v hodnotě 898 Kč ZDARMA .

Věřili byste, že tyhle dezerty jsou z luštěnin a bez cukru?

Objevte tajemství lahodných luštěninových dezertů a mlsejte s luštěninami zdravě a bez výčitek.

S knihou LUŠTENINY, JAK JE NEZNÁTE získáte přes 60 famózních receptů – od vláčných dortů a dezertů, přes sytá hlavní jídla, až po rychlé svačinky a snídaně. Čekají vás nutričně vyladěné pokrmy a božský chuťový zážitek.

Vneste do své kuchyně radost, inspiraci a neotřelé zdravé delikatesy z luštěnin. Objednejte si knihu ještě dnes a vstupte do světa luštěnin, který jste doposud nezažili.

Knihy naskladníme okolo 6.5. Poté je začneme balit a odesílat, ať jsou co nejdříve u vás ❤️.

Pevná vazba
240 stran
Více než 60 sladkých a slaných receptů
Praktické návody, jak se vyhnout nadýmání
BONUSOVÉ kapitoly –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ jak se vyhnout nejčastějším chybám ve stravování a jak zlepšit zažívání z pohledu tradiční čínské medicíny
Zajímavosti, tipy a inspirace
Dárek zdarma: ebook Jarní jídelníček
Dárek zdarma: ebook Jak na hubnutí, které funguje: 10 praktických kroků, jak zhubnout bez jojo efektu

Tyto ebooky nejsou další „zázračné“ pilulky slibující okamžité výsledky. Jsou to pomocníci, kteří stojí pevně nohama na zemi a dovedou vás k trvalým výsledkům – s rozumem a bez zbytečných extrémů.

Získejte 49 stran praktických tipů, aha momentů a překvapujících souvislostí.

Jídelníček a ebook o hubnutí vám automaticky pošleme do 5 minut po zaplacení.

Co o knize říkají spokojení čtenáři?

Tato kniha se stala oblíbenou pro svou originalitu, jednoduchost a lidskost. Vznikla z úplně obyčejného, každodenního vaření – takového, jaké prožíváte vy i já. Z touhy přinést na stůl běžné jídlo v neobyčejné podobě, která bude bavit, chutnat a přinášet radost.

Dovolte i vy této knize, aby proměnila život váš i vašich blízkých.

Dovolte luštěninám ukázat se ve zcela nové podobě.

Kniha je psaná očima výživové poradkyně, která odhaluje svět luštěnin skrytý „za kaloriemi”, maminky, která hledala cestu, jak luštěniny připravit, aby si je její malý rošťák zamiloval, a také očima luštěninového nadšence, kterého neobvyklé recepty natolik oslnily, že je s nadšením šíří dál, aby přinášely radost druhým.

MÁTE TO TAKÉ TAK?

Večer vás přepadne neodolatelná chuť na sladké, ale radost z mlsání okamžitě vystřídají výčitky svědomí?

Chcete pro své děti a manžela připravit zdravé mlsání, ale oni jen ohrnují nos nad vším, co není plné cukru?

Toužíte po štíhlé postavě, ale představa života bez jediného kousku dortu vás děsí?

A TEĎ SI PŘEDSTAVTE TOHLE…

Co kdybyste si denně dopřávali skvělé dezerty a přitom…

…s každým soustem věděli, že děláte to nejlepší pro své tělo a zdraví?

…cítili příval energie místo únavy z cukru?

…sledovali vaši rodinu, jak si s nadšením přidává dezert, který je plný vlákniny, minerálů a bílkovin?

To není fantazie. To je jen malá ukázka ze světa, kam vás zavede kniha LUŠTĚNINY, JAK JE NEZNÁTE a kterou můžete mít i vy.

CO KNIHA JIŽ PŘINESLA ČTENÁŘŮM A CO PŘINESE VÁM

Více než 60 receptů na slané a sladké dobroty.

Praktické tipy a návody, jak luštěniny připravit, aby vás nenadýmaly.

Sladkosti PLNÉ ŽIVIN, ne prázdných kalorií.

Sladkosti BEZ PŘIDANÉHO CUKRU a nutričně dovedené k dokonalosti.

BONUSOVÉ kapitoly – luštěniny POHLEDEM TRADIČNÍ ČÍNSKÉ MEDICÍNY, díky kterým se vyhnete nejčastějším chybám ve stravování. Odhalíte souvislosti, proč vás luštěniny mohou nadýmat, jak pomocí stravy zatočit s únavou a častým nachlazením. Také si uvaříte jednoduché zimní a letní pokrmy, které vás pohladí na těle i na duši.

Nahlédněte do obsahu a na ukázkové recepty...

Tradiční čínská medicína (TČM) dodá vašemu jídelníčku nový rozměr

Trápí vás…

…únava?
…zažívací potíže?
…zimomřivost?
…časté rýmy?
…nechuť po jídle cokoliv dělat?
…kila, která se obtížně hubnou?

Tradiční čínská medicína vám pomůže.

Dozvíte se, proč čerstvý zeleninový salát v zimě vás spíše připraví o energii, než aby vám ji přidal, proč je teplá snídaňová kaše vhodnější k snídani než vychlazený jogurt s ovocem, a proč je výhodné pít posilující luštěninové nápoje.

Knihy naskladníme okolo 6.5. Poté je začneme balit a odesílat, ať jsou co nejdříve u vás ❤️.

JEZTE JÍDLA, KTERÁ MAJÍ SMYSL

Všechny receptury jsou NUTRIČNĚ DOKONALÉ a jsou BEZ PŘIDANÉHO CUKRU, UMĚLÝCH SLADIDEL a NÁHRAŽEK. Drtivá většina receptů je navíc BEZ LEPKU.

Zkrátka, čekají vás pokrmy, které má smysl jíst.

NIC NERISKUJETE: 100% GARANCE SPOKOJENOSTI

Knihu si v klidu prolistujte. Pokud do 14 dnů nezjistíte, že je to pro vás to pravé, pošlete mi ji nepoškozenou zpět a já vám vrátím 100% peněz za knihu. Veškeré riziko je na mně.

Kdo Vás bude luštěninami provázet...

Jmenuji se Mgr. Michaela Šebáková. Mou vášní je ukazovat lidem, jak může být zdravé jídlo neskutečně chutné a hravé.

Jako certifikovaný výživový poradce a diagnostik tradiční čínské medicíny propojuji to nejlepší z obou světů. Nejsem ale jen teoretička. Jsem hlavně máma, která sama řešila, jak do rodiny propašovat více živin.

Ukazuji, jak pomocí luštěnin vařit levně, rychle a chutně. Vnáším hravost do kuchyně skrze netradiční luštěninové pokrmy a učím, jak z nich připravit báječné delikatesy.

Díky praktickým tipům v knize navíc…

Část knihy je věnovaná přípravě luštěnin pomocí fermentace, abyste se vyhnuli nadýmání, využili maximum nutrientů obsažených v luštěninách a posílili zažívání a správnou funkci střev.

ZÍSKEJTE NAVÍC 2 PRAKTICKÉ DÁRKY ZDARMA

Chci vám cestu za zdravím a spokojeností maximálně usnadnit, proto vám ke každé předobjednávce dám 2 hodnotné ebooky zcela ZDARMA:

1. ebook: Jarní jídelníček se špetkou TČM (20 stran celkem)

2. ebook: Jak na hubnutí, které funguje: 10 praktických kroků, jak zhubnout bez jojo efektu (29 stran celkem)

Zapomeňte na jarní detox a hubnoucí předsevzetí, která vedou k frustraci. Ukážu vám, jak a co jíst, abyste si i vy každé sousto vychutnávali s radostí a bez výčitek.

Tyto eBooky nejsou další „zázračné“ pilulky slibující okamžité výsledky. Jsou to pomocníci, kteří stojí pevně nohama na zemi a dovedou vás k trvalým výsledkům – s rozumem a bez extrémů.

ebook JARNÍ JÍDELNÍČEK SE ŠPETKOU TRADIČNÍ ČÍNSKÉ MEDICÍNY v hodnotě 399 Kč ZDARMA.

Vyhnete se nejčastějším chybám, které vás připravují o energii a štíhlou postavu: Vše, co potřebujete vědět o jarním stravování - praktické tipy, zajímavosti, recepty.
Naučíte se péct z přirozeně bezlepkových potravin: Recept na osvědčený bezlepkový chléb.
Podpoříte trávení: Návod na lahodný probiotický rostlinný tvaroh.
Dozvíte se, jak zařadit mléčné výrobky do jídelníčku, aby nezatížily Vaše trávení.
Dozvíte se, jak hubnout bez diet a s rozumem: Funkční kroky, jak úspěšně hubnout bez jojo efektu.
Naučíte se základy klíčení: Vypěstujete si vitamíny nabité microgreens.

ebook JAK NA HUBNUTÍ, KTERÉ FUNGUJE: 10 praktických kroků, jak zhubnout bez jojo efektu v hodnotě 499 Kč ZDARMA.

Dozvíte se, proč všechny vaše pokusy o hubnutí selhávají.
Naučíte se hubnout bez diet a omezování se.
Sestavíte si stravovací plán, který je dlouhodobě udržitelný.
Vyvarujete se nejčastějších mýtů o hubnutí.
Přestanete se bát jídla, jídlo se pro vás stane radostí a spojencem.
Díky praktickým krokům si sestavíte stravovací plán vám na míru.
Pochopíte, proč sáčkové diety, ketodiety a jarní detoxy nemají smysl.
Vyvarujete se neovladatelným chutím na sladké.

Jídelníček a hubnoucí ebook vám automaticky pošleme do 5 minut po zaplacení.

Co si o knize myslí ti, kteří už ji četli?

Musím uznat neuvěřitelnou kreativitu autorky a lehkost, s jakou s luštěninami pracuje. Cizrnová nutella nebo fazolové brownies jsou zcela revoluční a uspokojí i můj mlsný jazýček! Doufám, že knížka vzbudí široký ohlas ohledně nekonečného potenciálu luštěnin.

Monika

Kniha je učiněný poklad pro všechny, kteří mají luštěniny rádi a zároveň je zajímá zdravá strava, působení potravin na tělo a jejich zdravotní přínosy. V první části knihy Michaela detailně popisuje vše důležité, co byste o přípravě luštěnin měli vědět. Například jak si luštěniny předpřipravit, aby nezpůsobovaly trávicí potíže a současně poskytly co nejvíce minerálů a vitamínů. Druhá část obsahuje recepty, které by vás ani nenapadly, že lze vykouzlit z luštěnin. Kniha je velmi inspirativní. Jsem moc ráda, že se mi kniha dostala do rukou. Dozvěděla jsem se i spoustu tipů, jak si vaření s luštěninami usnadnit. Děkuji Míše, ženám umožnila nahlédnout do krásného světa luštěnin, jak je opravdu mnozí neznáme.

Karin Spurná

Naprosto geniální. Pokud hledáte způsob, jak jíst zdravě, jednoduše a levně, tak Míša nabízí neotřelý pohled na vaření.

Hana H.

Koučka

Chtěla bych poděkovat autorce za vznik této obohacující knihy plné nápaditých receptů. Nejvíce jsem si oblíbila sladké dezerty. Nejsou totiž pouze vynikající, ale je v nich také ukryto značné množství bílkovin, takže se po jejich snězení cítím skvěle po delší čas. Další přínos knihy shledávám ve výběru ingrediencí v receptech. Jsou to suroviny, které lze snadno zakoupit ve většině běžných obchodů. Přidanou hodnotu knihy vidím také v jejím přesahu do tématu tradiční čínské medicíny, díky němuž již vím, jak pracovat s luštěninami, aby byly mému tělu maximálně prospěšné.

Tereza Š.

Kniha Luštěniny, jak je neznáte je plná úžasných informací o kterých jsem dříve neměla ani tušení. Díky této knize si na luštěninách pochutná i manžel, který je doteď nejedl. Kromě užitečných informací jsou v ní i skvělé recepty. Doporučuji hlavně čočkové palačinky!

Kristýna Šebková Zdravotnický záchranář

Luštěniny máme doma poměrně v oblibě, ale nikdy mě nenapadlo, že jejich pouhým uvařením naše tělo ne všechny živiny využije. Proto jsem ráda, že se ke mně dostala tato kniha, kde Míša přehledně a srozumitelně vysvětluje, jak na fermentaci a přípravu luštěnin, aby byly užitečným doplňkem zdravého jídelníčku. Přiložené recepty jsou důkazem, že ani při přípravě luštěnin nemusíte trávit hodiny v kuchyni, a přesto uvaříte chutné a zdravé jídlo.

Martina

Za mně skvělá kniha plná poznatků, inspirace a praktických rad do života s luštěninami. Je napsaná poutavě, lehce, dokázala jsem jí přečíst na jedno posezení. A co je nejdůležitější, namotivovala mně k vyzkoušení skvělých receptů, které nabízí a moc se na to těším.

Martina Jurčová Klinická psycholožka

Kniha s obrovským množstvím receptů, které jsou z volně dostupných surovin a nad jejich přípravou nestrávíte celý den. Oceňuji, jakým způsobem je kniha napsaná, jsou zde pouze důležité informace a fakta, takže se neztrácíte v hromadě textu, ale i tak Vám kniha předá veškeré potřebné a nezbytné informace.

Kateřina

Zdravé stravování řeším už nějaký pátek a luštěniny v jídelníčku doma máme, ale nenapadlo mě, jak zásadní a prospěšná je pro většinu luštěnin fermentace. Nadchlo mě, že Míša v knize nejenom popisuje, jak fermentovat, ale poradí i s výběrem všeho, co k tomu potřebuji. Nekončí navíc jenom u toho, ale přidává pořádnou zásobu jednoduchých a fakt chutných receptů. Jsem vděčný, že se ke mně právě tato kniha dostala

Alexej Byček Kouč

Musím říct, že jsem recepty vyzkoušela a jsou opravdu chutné. Dokonce i můj muž se nechal zlákat k ochutnání a pochvaloval si.

Petra J.

Vyberte si 1 ze 3 variant

Knihy naskladníme okolo 6.5. Poté je začneme balit a odesílat, ať jsou co nejdříve u vás ❤️.

Časté otázky

Je kniha pro začátečníky? Kniha je pro začátečníky i pokročilé. Kromě návodů ke správné přípravě luštěnin, zajímavostí z TČM a základních receptů v ní najdete i nevšední originální recepty na luštěninové dorty, dezerty a slané dobroty.
Je to pro vegetariány? Ano. Většina pokrmů je vegetariánská. Jen v pár receptech se vyskytuje slanina, kterou lze snadno vynechat - není to nosná surovina receptu.
Obsahují recepty mléko? Ano, v receptech se vyskytuje mléko v podobě tvarohu a sýru.
Kdy mi dorazí tištěná kniha? Knihy naskladníme okolo 6.5. Jakmile nám tiskárna předá dotisk, knihy začneme balit a odesílat.
Kdy dostanu dárky zdarma? Ihned po uhrazení objednávky a spárování platby s fakturou vám ebooky ve formátu PDF dorazí na email (prosím, mrkněte do složky hromadné a spam, kam se ebooky sem tam zatoulají).

V jediné knize najdete vše, co potřebujete vědět o luštěninách – přehledně, prakticky a se 100% garancí spokojenosti.

Počet výtisků je omezený. Objednejte si knihu nyní a mějte jistotu, že se na vás dostane.

Knihy naskladníme okolo 6.5. Poté je začneme balit a odesílat, ať jsou co nejdříve u vás ❤️.

Napadají vás nějaké otázky? Napište mi na info@michaelasebakova.cz nebo zavolejte na 737 076 479.