KNIHA LUŠTĚNINY! - Harmonie na talíři

Fazolový krtkáč a mechové muffiny z cizrny?

Ano! Objevte svět zdravých dezertů BEZ NADÝMÁNÍ, díky kterým si můžete konečně dopřát sladké každý den s radostí a bez výčitek.

✨ Využijte léto na maximum! Každý, kdo si knihu DNES objedná, ode mě získá LETNÍ JÍDELNÍČEK z limitované edice v hodnotě 349 Kč ZDARMA.

Kniha je psaná očima výživové poradkyně, která odhaluje svět luštěnin skrytý „za kaloriemi”, maminky, která hledala cestu, jak luštěniny chutně připravit, aby si je její malý rošťák zamiloval, a také očima luštěninového nadšence, kterého neobvyklé recepty natolik oslnily, že je s nadšením šíří dál, aby přinášely radost druhým.

Čeká Vás inspirativní čtení plné AHA momentů a zajímavostí, o kterých jste u luštěnin neměli ani ponětí.

MÁTE TO TAKÉ TAK?

➡️ Večer Vás přepadne neodolatelná chuť na sladké, ale radost z mlsání okamžitě vystřídají výčitky svědomí?

➡️ Chcete pro své děti a manžela připravit zdravé mlsání, ale oni jen ohrnují nos nad vším, co není plné cukru?

➡️ Toužíte po štíhlé postavě, ve které se cítíte skvěle, ale představa života bez jediného kousku dortu vás děsí?

Odpověděli jste alespoň 1x ano?

Pak jste tu správně a ČTĚTE DÁLE.

A TEĎ SI PŘEDSTAVTE TOHLE… ⬇️

Co kdybyste si denně dopřávali vláčné muffiny, top krtkáč a čokoládové brownies a přitom…

…cítili příval energie místo únavy z cukru? ✨

…sledovat vaši rodinu, jak si s nadšením přidávají dezert, který je plný vlákniny, minerálů a bílkovin? ✨

…s každým soustem vědět, že děláte to nejlepší pro své tělo, zdraví a postavu? ✨

To není fantazie. To je jen malá ukázka ze světa, kam vás zavede tištěná novinka LUŠTĚNINY, JAK JE NEZNÁTE a kterou můžete mít i Vy.

⭐Toto není jen obyčejná sbírka receptů. Je to osobní průvodce, který vám otevře dveře do světa luštěnin, kde jídlo přináší radost, harmonizuje tělo a vyživuje střevní mikrobiom na maximum. ⭐

CO PŘESNĚ V TOMTO TIŠTĚNÉM UNIKÁTU ZÍSKÁTE:

✅ Více než 60 revolučních receptů včetně dezertů, u kterých stěží poznáte, že jsou z luštěnin.

✅ Praktické tipy a návody, jak luštěniny připravit, aby Vás nenadýmaly.

✅ Sladkosti PLNÉ ŽIVIN, ne prázdných kalorií.

✅Sladkosti BEZ PŘIDANÉHO CUKRU a nutričně dovedené k dokonalosti.

Díky kapitolám věnované tradiční čínské medicíně se navíc vyhnete nejčastějším chybám ve stravování, které Vás ubírají o energii.

Musím uznat neuvěřitelnou kreativitu autorky. Cizrnová nutella nebo fazolové brownies jsou zcela revoluční! Doufám, že knížka vzbudí široký ohlas.

Monika

ZÍSKEJTE VŠE V 1 BALÍČKU

✅ Tištěná kniha Luštěniny, jak je neznáte (cena 499 Kč)
✅DNEŠNÍ BONUS ZDARMA: Letní jídelníček (běžná cena 349 Kč)

Celková hodnota balíčku: 848 Kč.

Vaše dnešní cena jen 499 Kč.

NIC NERISKUJETE: 100% GARANCE SPOKOJENOSTI

Knihu si v klidu prolistujte. Pokud do 14 dnů nezjistíte, že je to pro Vás to pravé, pošlete mi ji nepoškozenou zpět a já Vám vrátím 100% peněz za knihu. Veškeré riziko je na mně.

Kniha plná nápaditých receptů – je to poklad! Nejvíce jsem si oblíbila sladké dezerty. Nejsou totiž pouze vynikající, ale je v nich také ukryto mnoho bílkovin, takže se po jejich snězení cítím skvěle. Skvělý výběr ingrediencí v receptech – koupím je v každém obchodě. Velkou přidanou hodnotu knihy je její přesah do tradiční čínské medicíny, díky čemuž vím, jak pracovat s luštěninami, aby byly tělu maximálně prospěšné.

Tereza Š.

Za mně skvělá kniha plná poznatků, inspirace a praktických rad. Je napsaná poutavě, lehce, dokázala jsem jí přečíst na jedno posezení. A co je nejdůležitější, namotivovala mně k vyzkoušení NAPROSTO SKVĚLÝCH RECEPTŮ!

Martina Jurčová Klinická psycholožka

Kdo Vás bude luštěninami provázet...

Jmenuji se Mgr. Michaela Šebáková. Mou vášní je ukazovat lidem, jak může být zdravé jídlo neskutečně chutné a hravé.

Jako certifikovaný výživový poradce a diagnostik tradiční čínské medicíny propojuji to nejlepší z obou světů. Nejsem ale jen teoretička. Jsem hlavně máma, která sama řešila, jak do rodiny propašovat více živin.

Ukazuji, jak pomocí luštěnin vařit LEVNĚ, RYCHLE a s MINIMEM PRÁCE. Vnáším hravost do kuchyně skrze netradiční luštěninové pokrmy a učím, jak z nich připravit báječné (ne)sladké delikatesy.

Tereza Š.

Kniha je naprostou alfou a omegou luštěnin, která změní Váš pohled na luštěniny. Kniha Vám zjednoduší a zefektivní vaření s luštěninami a posune Vaše kulinářské umění na novou, dosud nepoznanou úroveň.

Díky praktickým tipům v knize navíc…

Když jsem před lety onemocněla autoimunitním onemocněním štítné žlázy, přizvala jsem na pomoc výživu. Byl to moment, který změnil můj pohled na jídlo. Jídlo není jen substance, která na pár hodin zaplní Váš žaludek. Dovolíte-li jí, stane cenným pomocníkem ve Vašem životě. Přijměte můj doprovod a nahlédněte do světa luštěnin, který se ukrývá „za kaloriemi ”.

➡️ Část knihy je věnovaná přípravě luštěnin pomocí fermentace, abyste se vyhnuli nadýmání, využili maximum nutrientů obsažených v luštěninách a posílili zažívání a správnou funkci střev.

➡️ BONUSOVÉ kapitoly – luštěniny POHLEDEM TRADIČNÍ ČÍNSKÉ MEDICÍNY Vám odhalí souvislosti, proč Vás trápí nadýmání, únava a častá nachlazení, a jak s nimi skoncovat. Také si uvaříte vyladěné zimní a letní pokrmy, které Vás pohladí na těle i na duši.

Luštěniny v jídelníčku doma máme, ale nenapadlo mě, jak zásadní a prospěšná je pro většinu luštěnin fermentace. Nadchlo mě proto, že Míša v této knize nejenom popisuje, jak fermentovat, ale poradí i s výběrem všeho, co k tomu potřebuji. Jsem vděčný, že se ke mně právě tahle kniha dostala!

Alexej Byček Kouč

Musím říct, že jsem recepty vyzkoušela a jsou opravdu chutné. Dokonce i můj muž se nechal zlákat k ochutnání a pochvaloval si.

Petra J.

JEZTE JÍDLA, KTERÁ MAJÍ SMYSL

Všechny receptury jsou NUTRIČNĚ DOKONALÉ a jsou BEZ PŘIDANÉHO CUKRU, UMĚLÝCH SLADIDEL a NÁHRAŽEK. Drtivá většina receptů je navíc BEZ LEPKU.

Zkrátka, čekají Vás pokrmy, které má smysl jíst. Pochutnáte si a dopřejete si špičkovou péči ❤️.

Nahlédněte do obsahu... ⬇️

Tradiční čínská medicína (TČM) dodá Vašemu jídelníčku nový rozměr

Říkáte si, že zdravá strava je ta, která je bohatá na bílkoviny a zeleninu a s minimem cukrů a nekvalitních tuků? Ano, ALE…

Aby byla strava funkční a přinášela ovoce do Vašeho života, pouhý výběr zdravých potravin nestačí.

❓ Trápí Vás…

…únava?
…zažívací potíže?
…zimomřivost?
…časté rýmy?
…nechuť po jídle cokoliv dělat?
…kila, která se obtížně hubnou?

➡️ Tradiční čínská medicína Vám pomůže.

Dozvíte se, proč čerstvý zeleninový salát v zimě Vás spíše připraví o energii, než aby Vám ji přidal, proč je teplá snídaňová kaše vhodnější k snídani než vychlazený jogurt s ovocem, a proč je výhodné pít posilující luštěninové nápoje.

Přijměte můj doprovod do světa luštěnin a zažijte luštěninovou jízdu, ze které BUDETE ČERPAT CELÝ ŽIVOT.

Kniha je plná informací o kterých jsem dříve neměla ani tušení. Díky této knize si na luštěninách pochutná i manžel, který je doteď nejedl. Kromě užitečných informací jsou v ní i skvělé recepty. Doporučuji hlavně čočkové palačinky!

Kristýna Šebková Zdravotnický záchranář

Ještě pro Vás něco mám!

Abych Vás co nejvíce podpořila na Vaší zdravé luštěninové cestě, ke každé objednávce Vám dnes navíc přibalím letní dárek ZDARMA (akce platí do konce léta).

🎁 Letní JÍDELNÍČEK se špetkou tradiční čínské medicíny v hodnotě 349 Kč ZDARMA. (PDF)

Jíte zdravě, ale stejně Vás trápí přebytečná kila, častá nachlazení a únava?

Pak je tento 16 stránkový jídelníček pro Vás to pravé ořechové.

Budete vědět, jakými potravinami se účinně osvěžit v létě a vyhnete se nejčastějším dietním chybám v letním jídelníčku.
Dozvíte se, jak zařadit mléčné výrobky do jídelníčku, aby nezatížily Vaše trávení.
Budete vědět, co (ne)jíst v létě, abyste co nejvíce podpořili organismus a jedli v souladu s vašimi potřebami.
Trápí Vás špatné zažívání? Díky jednoduchým tipům a návykům podpoříte zažívání a správnou funkci střev.
Zjistíte, jaké pokrmy (ne)jíst, abyste nezatěžovali organismus a neztráceli energii.
Jíte zdravě, ale stejně nehubnete? Naučíte se jednoduché návyky, díky kterým podpoříte úspěšné hubnutí.

Co si o knize myslí ti, kteří už ji četli?

Musím uznat neuvěřitelnou kreativitu autorky a lehkost, s jakou s luštěninami pracuje. Cizrnová nutella nebo fazolové brownies jsou zcela revoluční a uspokojí i můj mlsný jazýček! Doufám, že knížka vzbudí široký ohlas ohledně nekonečného potenciálu luštěnin.

Monika

Kniha je učiněný poklad pro všechny, kteří mají luštěniny rádi a zároveň je zajímá zdravá strava, působení potravin na tělo a jejich zdravotní přínosy. V první části knihy Michaela detailně popisuje vše důležité, co byste o přípravě luštěnin měli vědět. Například jak si luštěniny předpřipravit, aby nezpůsobovaly trávicí potíže a současně poskytly co nejvíce minerálů a vitamínů. Druhá část obsahuje recepty, které by vás ani nenapadly, že lze vykouzlit z luštěnin. Kniha je velmi inspirativní. Jsem moc ráda, že se mi kniha dostala do rukou. Dozvěděla jsem se i spoustu tipů, jak si vaření s luštěninami usnadnit. Děkuji Míše, ženám umožnila nahlédnout do krásného světa luštěnin, jak je opravdu mnozí neznáme.

Karin Spurná

Naprosto geniální. Pokud hledáte způsob, jak jíst zdravě, jednoduše a levně, tak Míša nabízí neotřelý pohled na vaření.

Hana H.

Koučka

Chtěla bych poděkovat autorce za vznik této obohacující knihy plné nápaditých receptů. Nejvíce jsem si oblíbila sladké dezerty. Nejsou totiž pouze vynikající, ale je v nich také ukryto značné množství bílkovin, takže se po jejich snězení cítím skvěle po delší čas. Další přínos knihy shledávám ve výběru ingrediencí v receptech. Jsou to suroviny, které lze snadno zakoupit ve většině běžných obchodů. Přidanou hodnotu knihy vidím také v jejím přesahu do tématu tradiční čínské medicíny, díky němuž již vím, jak pracovat s luštěninami, aby byly mému tělu maximálně prospěšné.

Tereza Š.

Kniha Luštěniny, jak je neznáte je plná úžasných informací o kterých jsem dříve neměla ani tušení. Díky této knize si na luštěninách pochutná i manžel, který je doteď nejedl. Kromě užitečných informací jsou v ní i skvělé recepty. Doporučuji hlavně čočkové palačinky!

Kristýna Šebková Zdravotnický záchranář

Luštěniny máme doma poměrně v oblibě, ale nikdy mě nenapadlo, že jejich pouhým uvařením naše tělo ne všechny živiny využije. Proto jsem ráda, že se ke mně dostala tato kniha, kde Míša přehledně a srozumitelně vysvětluje, jak na fermentaci a přípravu luštěnin, aby byly užitečným doplňkem zdravého jídelníčku. Přiložené recepty jsou důkazem, že ani při přípravě luštěnin nemusíte trávit hodiny v kuchyni, a přesto uvaříte chutné a zdravé jídlo.

Martina

Za mně skvělá kniha plná poznatků, inspirace a praktických rad do života s luštěninami. Je napsaná poutavě, lehce, dokázala jsem jí přečíst na jedno posezení. A co je nejdůležitější, namotivovala mně k vyzkoušení skvělých receptů, které nabízí a moc se na to těším.

Martina Jurčová Klinická psycholožka

Kniha s obrovským množstvím receptů, které jsou z volně dostupných surovin a nad jejich přípravou nestrávíte celý den. Oceňuji, jakým způsobem je kniha napsaná, jsou zde pouze důležité informace a fakta, takže se neztrácíte v hromadě textu, ale i tak Vám kniha předá veškeré potřebné a nezbytné informace.

Kateřina

Zdravé stravování řeším už nějaký pátek a luštěniny v jídelníčku doma máme, ale nenapadlo mě, jak zásadní a prospěšná je pro většinu luštěnin fermentace. Nadchlo mě, že Míša v knize nejenom popisuje, jak fermentovat, ale poradí i s výběrem všeho, co k tomu potřebuji. Nekončí navíc jenom u toho, ale přidává pořádnou zásobu jednoduchých a fakt chutných receptů. Jsem vděčný, že se ke mně právě tato kniha dostala

Alexej Byček Kouč

Musím říct, že jsem recepty vyzkoušela a jsou opravdu chutné. Dokonce i můj muž se nechal zlákat k ochutnání a pochvaloval si.

Petra J.

Pevná vazba
240 stran
Více než 60 TOP sladkých a slaných receptů
Praktické návody, jak na nadýmání
BONUSOVÉ kapitoly –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ luštěniny a nadýmání z pohledu tradiční čínské medicíny
Zajímavosti, tipy a inspirace, ze kterých budete čerpat celý život.
Jídelníček ZDARMA

V jediné knize najdete naprosto vše, co potřebujete vědět o luštěninách – přehledně, prakticky a za férovou cenu.

Vyberte si jednu ze dvou variant a získejte navíc letní dárek zdarma. 🙂

Časté otázky

Je kniha pro začátečníky? Kniha je pro začátečníky i pokročilé. Kromě návodů ke správné přípravě luštěnin, zajímavostí z TČM a základních receptů v ní najdete i nevšední originální recepty na luštěninové dorty a dezerty.
Je to pro vegetariány? Ano. Většina pokrmů je vegetariánská. Jen v pár receptech se vyskytuje slanina, kterou lze snadno vynechat - není to nosná surovina receptu.
Kdy dostanu dárek zdarma? Ihned po uhrazení objednávky vám jídelníček ve formátu PDF dorazí na email.
Co když mi kniha nebude vyhovovat? Žádný problém. Jste chráněni 14denní garancí vrácení peněz. Stačí nepoškozenou knihu zaslat zpět a obratem Vám vrátím celou částku za knihu.